#phòng ngủ lành mạnh

Môi trường sống: không khí bạn hít mỗi ngày

Độ ẩm phòng ngủ, khói thuốc trong nhà, bụi trong phòng, điều hoà cả ngày. Những yếu tố này quyết định bạn hay bị đau họng nhiều hơn phần lớn biện pháp khác.