Giữ sức: ngủ, ăn và vận động trong mùa hay ốm
Không có thực phẩm nào tăng đề kháng thần kỳ. Nhưng có ba thứ nền tảng ảnh hưởng thật tới việc bạn ốm nhiều hay ít, và cả ba đều không tốn tiền.
Không có thực phẩm nào tăng đề kháng thần kỳ. Nhưng có ba thứ nền tảng ảnh hưởng thật tới việc bạn ốm nhiều hay ít, và cả ba đều không tốn tiền.
Mỗi năm vài đợt, cả nhà lần lượt ốm. Một kế hoạch chuẩn bị trước mùa giúp giảm số đợt và giúp những ngày ốm bớt lộn xộn.